[건강정보]요실금, 더는 숨기지 마세요! 증상부터 치료까지 정리

요실금은 단순히 ‘나이 들어서 생기는 증상’이 아닙니다.
남녀노소 누구에게나 발생할 수 있는 질환이며, 치료와 관리가 충분히 가능합니다.
오늘은 요실금의 원인부터 치료법, 수술 정보, 일상 속 관리법까지 간단하게 정리해드릴게요.

요실금 더는 숨기지 마세요 증상부터 치료까지 한눈에 정리

 

📖목차

1. 요실금이란?
2. 대표 증상 알아보기
3. 요실금 원인
4. 종류별 요실금 정리
5. 요실금 치료법
6. 일상 속 관리 방법
7. 병원에 가야 하는 경우

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1. 요실금이란?

요실금은 자신도 모르게 소변이 새는 질환으로, 남녀 모두에게 나타날 수 있는 흔한 증상입니다. 단순한 노화 현상이라기보단, 적극적인 치료와 관리가 필요한 의학적 상태입니다.

2. 대표 증상 알아보기

• 기침, 웃음, 재채기 시 소변이 샘
• 소변이 급하면 참기 힘들고 새는 느낌
• 수면 중 무의식적으로 소변 실수
• 외출 시 화장실을 자주 찾음

3. 요실금 원인

출산 후 골반근육 약화, 폐경기 호르몬 감소, 전립선 질환, 노화, 비만, 변비 등이 주된 원인입니다. 카페인, 알코올, 흡연 등 생활습관도 요실금 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.

4. 종류별 요실금 정리

• 복압성 요실금: 힘줄 때 새는 경우 (운동, 재채기 등)
• 절박성 요실금: 갑작스러운 요의 후 즉시 실수
• 혼합형 요실금: 복합적 증상
• 범람성 요실금: 방광에 소변이 가득 차 넘치는 증상

5. 요실금 치료법

• 생활습관 교정: 카페인 줄이고 체중 관리하기
• 운동치료: 케겔운동으로 골반저근 강화
• 약물치료: 방광 근육 안정제, 항콜린제 등
• 수술치료: 슬링 수술 등 맞춤형 시술

요실금 치료법 케겔운동

 

6. 일상 속 관리 방법

• 요실금 전용 패드
• 흡수팬티
• 야간용 팬티라이너

요실금 전용 패드나 흡수팬티는 요즘 디자인도 세련되고 기능성도 뛰어나 일상생활에서 부담 없이 사용할 수 있습니다.

7. 병원에 가야 하는 경우

• 소변 실수가 일주일에 2회 이상 반복될 때
• 소변에서 통증, 냄새 등 이상이 느껴질 때
• 약물이나 패드로 조절되지 않는 경우

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✔ 마무리 정리

요실금은 누구에게나 생길 수 있습니다. 중요한 건 부끄러워하지 않고 빠르게 진단하고 치료받는 것입니다. 생활습관 관리만으로도 개선이 가능하고, 필요 시 의학적 치료로 충분히 좋아질 수 있습니다.